![素材満載 ブログで作る かんたんホームページ [CD-ROM付き]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/61XF13WMY1L._SL160_.jpg)
-
スポンサーサイト2008.11.21 Friday
-
この広告は60日以上更新がないブログに表示されております。
新しい記事を書くことで広告を消すことができます。
posted by: スポンサードリンク | - | | - | - |
-
◆谷川温泉・スノーシューツアー ◆2008.11.21 Friday
-
◆谷川温泉・スノーシューツアー ◆
★１２月中のお申し込みで２０００円お徳です！
★ミラクルシェイプの秦トレーナーと一緒！
★今話題のスノーシュートレッキング！
★心肺機能の向上に最適！
★インナーマッスルが一気に目覚める！
★疲れた体には、谷川温泉の露天風呂！
★自家製ハーブ＆有機野菜の豪華ディナー！
詳細はこちら↓
http://www.uchimuraryo.com/assets/images/snowsyu.pdf
スッカリ秋ですねえ。
体調崩さないように気をつけてくださいね。
さて、これからの時期、
忘年会にクリスマス会。
年があければ、お正月に新年会。
そんなことしているうちに、あっという間に体がポニョになってしまいますよね（笑）。
もちろん、体はしっかりと寒い冬に向かって
脂肪を備蓄し始めます。（あ〜、怖い。。。）
そんなのイヤですよね？
そこで、新年早々、コタツから抜け出して
大自然のなかで体を動かす感動を味わおう！
ということで、スノーシュートレッキングを企画しました！
今まで、ダイエット合宿でもこのスノーシュートレッキングを
プログラムの中に入れて来たのですが、
あまりにも楽しいので、
今回はスノーシュートレッキング“だけ”を
思う存分楽しみたいと思います（＾＾）。
さて、今回の目玉はなんと言っても
テレビ“ミラクルシェイプ”でグラビアアイドル“吉川綾乃さん”を
担当した秦ワタルさんと一緒です！
秘伝のダイエットメソッドも、こっそり教えてもらえるかもですよー（＾＾）。
ということで、色々てんこ盛りのスノーシュートレッキングツアー。
この冬、体を動かすスイッチを入れてみませんか？
◆谷川温泉・スノーシューツアー
【日程】 1/24（土）〜1/25（日）1泊2日
【宿泊】 ペンション レインボー
群馬県利根郡みなかみ町谷川127-16
【料金】 24,000円 （税込）
12月中のお申し込みだと２２，０００円
※宿泊・食事・1日目の温泉利用料含む
※現地までの交通費は各自ご負担ください
【定員】 8名
【スタッフ】 秦弥＆内村亮＆ガイド１名
※秦弥さん・・・ご存知、ダイエット番組“ミラクルシェイプ”に登場のパーソナルトレーナー
◎ホームページ http://www.hatastajio8.com/index.html
ブログ http://moka-do.blog.so-net.ne.jp/
【集合・解散】1/24（土）08：30ＪＲ水上駅集合
1/25（日）14：00ＪＲ水上駅解散（予定）
【申込】以下をメールにてご連絡ください。
メール info@1dietcamp.com
�，�名前
�△佞蠅�な
��ご年齢
�い棺蚕蝓 �
�シ搬單渡叩覆覆韻譴仄�宅でかまいません）
�Γ藤腺愴峭罅 �
�Д瓠璽襯▲疋譽后 �
�┛婬す�みをどうぞ
お支払い方法は、お申し込み後にご案内いたします。
※持ち物等詳細は、申込後“しおり”をご案内いたします。
詳細はこちら↓
http://www.uchimuraryo.com/assets/images/snowsyu.pdf
≪スノーシューって何？≫
一言で言ってしまうと、“洋風かんじき”です。
コレを履けば、どんな雪道も、
まるで4ＷＤの車のように
歩けちゃいますよ！
まだ、誰も歩いていない、真っ白な雪のじゅうたんに
自分だけの足跡をつけてみませんか？
運がよければ、カモシカや野うさぎに
出会えるかもしれませんよ（＾０＾）。
詳細はこちら↓
http://www.uchimuraryo.com/assets/images/snowsyu.pdf
-
ダイエット合宿7月コース募集スタート！！2008.06.01 Sunday
-
明日で5月も終わりですが、いかがお過ごしでしょうか？
こんにちは。
ダイエット合宿プロデューサーの内村です。
突然ですが、ダイエットしようと決心してから、
今日までで、何キロ痩せましたか？
もし、確実にダイエットが進んでいるなら、
是非、そのペースでがんばってくださいね！
でも、もし、順調にいっていなければ。。。
はい、大丈夫です。
そんなあなたの為にダイエット合宿はありますよ〜。
ダイエット合宿7月コース
ただいま早期お申し込み割引実施中！
★ 6/28（土）までにお申し込みで最大２万円の割引！
★ 3日で2キロを目指します！
★ 今回は、徹底的に骨盤の歪みにアプローチします！
★ お申し込みはこちらから→http://www.1dietcamp.com/
さて、今回のダイエット合宿は、
ズバリ
“骨盤”
です。
もしかしたら、あなたの
お腹ポッコリ
も
大きなおしり
も
キレイにジーパンが履けない
その理由は
;">“骨盤の歪み”が原因かもしれませんよ。
これから、夏が来ます。
薄着になりますよね？
水着も着ますよね？
何かと体のラインが目立つ季節ですよね？
でも、準備大丈夫ですか？
ボクは、毎日フィットネスクラブで多くの女性に接していますが
骨盤が歪んでいる方が本当に多いです。
では、あなたが、骨盤が歪んでいるかチェックしてみましょう。
いくつ当てはまりますか？
� ．好�ートが、気がつくとどちらか片方に回っている。
�◆‖�が組みやすいほうと、組みにくいほうがある。
�� 靴のかかとの減り方が左右で異なる。
�ぁー鵑硫鹽召�左右でやりにくいほうがある。
�ァ＼橘娘命燭鮖�ると、肩の高さが違う。
�Α．▲瓦�ポキポキ鳴る。
�А＼戯造鬚垢襪函∈険Δ良┐�前後にずれる。
�─．轡腑襯澄璽丱奪阿�左右で掛けにくいほうがある。
�� 午前中は眠くて、逆に夜は目がさえる。
�� 気がつくと、内股で立っている。
�� 胸のカップのサイズが左右で違う。
�� 猫背ぎみ。
どうでしたか？
2つ以上当てはまった場合、
残念ながら、骨盤が歪んでいる可能性があります。
例えば、骨盤が開き過ぎていれば
お尻は四角く大ききなります。
そんなのイヤですよね？
今度は、骨盤が前に反っていると
下腹がポッコリです。
これもイヤですよね？
また、骨盤が左右で歪んでいれば
キレイにジーパンは履けません！
体のラインがごまかせる
ダブダブの洋服しか着れないなんてイヤですよね？
そうなんです。
“骨盤”重要なんです！！
で、7月のダイエット合宿は徹底的に
この“骨盤”にアプローチします。
でも、そんなに“骨盤”と言われても
いまいちわかりませんよね？
巷でよく言う
“骨盤体操”
実は、2タイプあるって知っていました？
世に出ている骨盤体操は
この2タイプあるうちの、どちらか一つを紹介していることが多いです。
で、この2タイプある骨盤体操についてお話しすると
ちょっと長くなってしまうので、
6/1（日）にもう一度メールしますね。
ちなみに・・・
ダイエット合宿ではこの2つを完璧にマスターしていただきますよー（＾０＾）。
ということで、ダイエット合宿7月コース
ただいま早期お申し込み割引実施中！
★ 6/28（土）までにお申し込みで最大２万円の割引！
★ 3日で2キロを目指します！
★ 今回は、徹底的に骨盤の歪みにアプローチします！
★ お申し込みはこちらから→http://www.1dietcamp.com/
-
ダイエット合宿６月コース受付スタート！2008.03.29 Saturday
-
桜が満開ですねえ。
さて、ダイエット合宿の６月コースの日程が決まりましたので
ご連絡させていただきました。
今回は、夏の前にナントカしたい方には
もってこいの日程になっています。
この機会に是非
ご参加いただけるとうれしいです。
★6/14・15・16（土日月）
★２泊３日でマイナス２キロ。
★体重・ウェスト・バスト・ヒップの数値がひとつも改善されなければ指導料全額返金！
★５/２０までにお申込みの場合、最大２万円割引!!
★さらに、今だけオリジナルDVD＆テキスト５０００円相当プレゼント!!!
その気になる内容は・・・
もっと詳しくしりたい方はコチラをクリックしてください↓↓
http://www.uchimuraryo.com/
-
ダイエットの歴史2008.02.05 Tuesday
-
ダイエット合宿２月コース
２／１１（月）までお申し込みすると
早期割引最大２万円です！
★有機栽培野菜中心の低カロリーヘルシー料理
★スノーシュートレッキングで脂肪燃焼
★１００％満足保障付き
秘伝のメソッドてんこ盛り。
気になる内容はこちらから。
↓↓↓
http://www.1dietcamp.com/
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
もう、ダイエット業界の鴨になるのは
やめませんか？
なんで、こんなにたくさんの
ダイエット方法があるのに
成功する人が少ないんだろうって・・。
疑問に思いませんか？
そこで、
ダイエットの歴史について
考えてみました。
２００７年のダイエットといえば
ズバリ、「ビリーズブートキャンプ」。
これ、体を動かす系。
めっちゃ、ブンブン動かすバージョン。
では、そのちょっと前って
ナニだったか覚えてます？
２００６年から、２００７年前半くらいまで。
ハイ。
「豆乳クッキーダイエット」。
これは、
食べるだけ系。
お腹の中で、おからが膨らんで
満腹になれるよバージョン。
では、その前はナニだったか覚えてますか？
ハイ。
「骨盤ダイエット」
これは、寝ていて、足をストンって落とす
寺門先生のノウハウが一番有名ですね。
実際に寺門先生の「骨盤教室」が出版されたのは
２００５年６月。
大ベストセラーですよね。
これは、体を動かす系。ゆっくりバージョン。
では、その前は何ですか？
はい。
「プロテイン（バランス粉末）」ですね。
栄養バランスがバッチリの粉。
ハイこれ飲むだけ！
っていうアレです。
いろんなメーカーさんが狂ったように参入。
これは飲むだけ系。
栄養しっかり、でもカロリー控えめバージョン。
では、その前ナニですか？
はい。
「パワーヨガ」
マドンナがやっていた！
という一言で大ブレイク。
街中をヨガマットもって
颯爽と歩く女性がいましたね。
これは、体を動かす系、痛キモちいいバージョン。
では、その前は・・・
。。。
。。。
この辺でやめておきましょうか。
もうお気づきですか？
ダイエットは
体を動かす系
と
食べるだけ、飲むだけ系
が
まるで振り子のように
バージョンを変えて
繰り返しているだけなんです。
もう一度言います。
ダイエットは、
動かす、飲むだけ
の繰り返し。
では、これを
ダイエッターさんの心理から
さかのぼってみます。
「マドンナがやっているパワーヨガよ！」
そう言って
ヨガダイエットにチャレンジするも
長続きしない。
「やっぱり、体を動かすなんて私には無理！」
そう思っているところに
“１食を、置き換えて飲むだけ！”
の言葉。
これが妙に魅力的にみえて
早速、粉を飲みはじめる。
でも、猛烈な空腹に絶えられず、
「こんなのやっぱり、私には無理・・・」
そう、あきらめていたところに
“かかとをストンと落とすだけ”
っていう、骨盤ダイエットが目に飛び込む。
「よーし、もうこれだ！
これで決める！」
そう思ってやるものの、
実際にひとりでやると
内容が非常に高度だったりして
これも３日ボウズ。
「ああ〜、やっぱり私はダメなんだ」
そう言いながら、
ヘルスメーターに乗ると・・・
「ぎょえっっ〜！！！３キロアップ！！
ヤバイ、ヤバイ、どーしよー！！！」
って
夜な夜な、ネット検索。
すると、
クッキーが出てくるわけですよ。
コップが二つあって、
“お腹の中に入ると、
こんなふうに、モコモコ膨らむから
満腹になれるよ！
これなら、空腹にならないよ！”
って、
そう書いてあるじゃないですか（＾０＾）。
しかも、満足返金保障付き。
「うわー、これが最後のダイエットだー！」
って、
クッキーひたすら食べます。
でも、神様は微笑まなかった。
どんなにハンバーガーが好きな人でも
毎日食べると飽きるもの。
やっぱり人間の３大欲求には
勝てないことを痛感。
「もう、ダメだ。。。
私、もうダメ。 」
テンションも
急降下↓↓↓
・・・
・・・
・・・
・・・
そうやって、
布団に入りながら
リモコン片手にチャンネル
ポチポチ変えていると・・・
ん？
んんんん？
なんだーーー、
このハイテンションの
オッサンわーーー！
イヤッホーーーーーーイ！！！！
はい。
これが、ビリーとの出会いです。
ノリノリです♪
となりのボン・キュ・ボンの
お姉さんもゴムマリのように
跳ねまくりです！
ハイ。
迷わず入隊！
さあ、ＤＶＤが届きました。
軽快なリズムでダイエットスタート。
。。。
。。。
と思いきや・・・
ついていけません。
マジで、
ついていけないんです。
早いんです。
テンポが。
この前まで、
クッキーしか
栄養とっていないから、
スタミナ切れです。
そして、ＤＶＤを最後まで見ることなく、
今、
「ヤフオクで売ろうかな。。」
って、夜な夜な出品手続きです。
こんな感じに。
http://search.auctions.yahoo.co.jp/jp/search?p=%a5%d3%a5%ea%a1%bc%a5%ba%a5%d6%a1%bc%a5%c8%a5%ad%a5%e3%a5%f3%a5%d7&f=0x2&alocale=0jp&apg=1&s1=bids&o1=a&mode=2
ワオ！スゴイ出品。
もう、ダイエット業界に惑わされるのはやめませんか？
ダイエット合宿２月コースで待っています！
ダイエット合宿２月コース
２／１１（月）までお申し込みすると
早期割引最大２万円です！
★３日で２キロが目標です
★有機栽培野菜中心の低カロリーヘルシー料理
★スノーシュートレッキングで脂肪燃焼
★１００％満足保障付き
秘伝のメソッドてんこ盛り。
気になる内容はこちらから。
↓↓↓
http://www.1dietcamp.com/
追伸：
ビリーズブートキャンプが、
体を動かす系なので、
次は、体を動かさない系。
何かが来ます。
必ず来ます。
絶対来ます。
それは、どうしてかというと、
体動かす系についていけなかった
ダイエッターさんの不満が
沸々と上昇しているからです。
たぶん・・・
便秘に関するサプリメントかなあ。。
って、ボクは予想しています。
しかも、天然素材（ハーブ系）かなあ。。
って、思っています。
理由は、今、食に関して
消費者が敏感になっているので
ちょっとナチュラル系で
来るんじゃないかなと。
でも、ボクみたいに、
次にナニが来るのか予測できたら
あまりダイエット業界に
惑わされないと思うんですよね。
合宿では、もっと、
本質的な、根本的なダイエットを
お伝えします。
逆に、私は流行もののダイエットでいいの！
そういう考えであれば、
この合宿は、お役に立てませんので
予めご了承下さい。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
ダイエット合宿２月コース
２／１１（月）までお申し込みすると
早期割引最大２万円です！
★３日で２キロが目標です
★有機栽培野菜中心の低カロリーヘルシー料理
★スノーシュートレッキングで脂肪燃焼
★１００％満足保障付き
秘伝のメソッドてんこ盛り。
気になる内容はこちらから。
↓↓↓
http://www.1dietcamp.com/
※今回、例に挙げたダイエット方法を
ボクは批判しているわけではありません。
根っこをご理解いただければうれしいです。
-
ダイエット、順調ですか？2008.02.04 Monday
-
元旦に誓ったダイエット宣言。
順調ですか？
ダイエット合宿２月コース
２／１１（月）までお申し込みすると
早期割引最大２万円です！>★３日で２キロが目標です
★有機栽培野菜中心の低カロリーヘルシー料理
★スノーシュートレッキングで脂肪燃焼
★１００％満足保障付き
秘伝のメソッドてんこ盛り。
気になる内容はこちらから。
↓↓↓
http://www.1dietcamp.com/
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
体験農業、行って来ました！
先日、体験農業に行って来ました。
スタッフを含めて、大人１１名、子供４名
合計１５名で落ち葉を集めまくりました（＾０＾）。
どんな感じかちょっとお話しすると・・・。
場所は、埼玉県所沢市にある
関谷農園 http://www.geocities.jp/sekiyakazuhiro2/menu/shoukai.html
とにかく敷地が広いです。
たこ揚げ大会が余裕でできるほど、
電線も、なにも無い広さです。
空に何もないと、
こんなに開放感あるの？
って感じです。
でも、今回の作業場所は
そこではなくて、
裏にある雑木林。
ここも、農園の敷地内。
子供なら、まず、探検して、
基地を作ってみたくなるような場所。
熊手で、落ち葉をかき集め、
それを、畳2畳分ほどの垣根の中に
積み上げて、
水をかけて、ひたすら踏みしめる。
こんな作業です。
でも、こうやって書くと
「なんかつらそう・・・」
と思っちゃいますよね。
でも、そこは、お任せください！
勝手に落ち葉かき班と
“落ち葉踏み踏み”班に分け、
１５分の交代のサーキット形式にしました。
しかも、“落ち葉踏み踏み”は
ラテンミュージックにあわせて
腰フリまくり。
まさに、
“腰フリ堆肥キャンプ”
です（笑）
ま、この後、この落ち葉は、
微生物によって分解・発酵を繰り返し
一年後には、超高級肥料に変身するそうです。
すげーなー。
落ち葉。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
さて、元旦に誓ったダイエット宣言
ちゃんと続いていますか？
モチベーション、維持できていますか？
ボクは、メールによるダイエットレッスン
というのをやっています。
ほぼ毎日、たくさんのメールをいただきます。
本当にありがとうございます。
全部目を通しています。
（なかなか、返信できてていないんですけど・・・）
で、やっぱり一番多い質問は
要約すると、大体次のようなものです。
「どうやったら、
ダイエットに成功できるんでしょうか？
私は、いままで、いろんなダイエットを試してきました。
でも、どれをとっても長続きしません。
流行のブートキャンプも買ってみましたが、
スピードについていけず、
２日目でリタイアです。
自分は、運動で痩せるのは無理そうです。
だから、食事かなって。
そこで、プロテインダイエットもやってみました。
でも、今度はお腹が空いて、
仕事になりません。
結局、これもリタイアです。
昔買った、パルス式腹筋トレーニングマシンも
ベットの下に、しまったままです。
それを見るたびに、自己嫌悪で落ち込みます・・・。」
どうですか？
ああ〜、自分も同じだ・・・。
思い当たることありましたか？
だから、もう一度、ここで考えてみたいんです。
ダイエットに成功できない最大の理由って
なんだろう？
って。
わかりますか？
ちょっと、考えてみてください。
・・・
・・・
・・・
どうですか？
ボクは、ダイエットに成功できない最大の理由は・・・
「成功するまで続けられないこと」
だと思います。
ダイエットって１人じゃできないんです。
１人で、ダイエットが成功する人って
１０人いて１人いるかいないかです。
もし、その１人なら
きっと、もうダイエットに成功しています。
どんなトップスポーツ選手にも
かならずトレーナーがいますよね？
最近ボクが、すごいなあ、この人
って思う
プロスポーツ選手がいます。
サッカーのカズ選手です。
４０歳を越えているのに、
今、なお、現役選手としてプレーしているんです。
ボクも、年が近いので、本当にすごいなあと感心してしまいます。
で、これほどの選手でさえ、
ちゃんとトレーナーをつけて
指導を受けているんですね。
カズ選手くらいの超ベテラン選手なら
もう、何でも知っていて、
１人でできるように思いませんか？
実際は、きっと、できると思うんですよ。
でも、トレーナーに指導を仰いでいるんですよ。
なんでか、わかりますか？
それは、
１人じゃできないんです。
体づくりって。
ダイエットも見方を変えれば
体づくり。
“超”がつくほどのベテラントップ選手ですら
１人じゃできない体づくりを
見よう見まねで、素人さんが
１人でできると思いますか？
ほとんどのダイエットで失敗を繰り返している人は
もしかしたら、ダイエットについて
ちゃんとしたコーチチングを受けたことが
ないからかも知れませんね。
内村は、本気でダイエットコーチングを学びたい方の為に
ダイエット合宿を行っています。
合宿のメリットは、
１、仲間がいるので、モチベーションを維持できる
２、指導者がとなりにいるので、いつでも質問できる
３、合宿形式なので、ダイエットに集中できる
４、「わかっている」から「やっている」に、切り替えられる
５、少人数徹底サポート
６、自分の良い所も、悪いところもわかる
７、今後のダイエット情報に惑わされなくなる
などがあげられると思います。
新年に宣言した目標が、
なんだかぼやけてきたら、
２月のダイエット合宿は“超”おススメです！
ここで、２００８年度のダイエットの方向性を
しっかりしたものに
していきましょう！
ボクも、全力でお手伝いしますよ！！
ダイエット合宿２月コース
２／１１（月）までお申し込みすると
早期割引最大２万円です！>★３日で２キロが目標です
★有機栽培野菜中心の低カロリーヘルシー料理
★スノーシュートレッキングで脂肪燃焼
★１００％満足保障付き
秘伝のメソッドてんこ盛り。
気になる内容はこちらから。
↓↓↓
http://www.1dietcamp.com/
追伸：
先日の大阪国際女子マラソン。
福士加代子選手。
もう、最後は立つ事すらできないような状態でしたが
本当にがんばってゴールできましたね。
いやあ、感動でした。
でも、感動するだけでなく、
ダイエッターさんには
彼女から学んでほしいことがあります。
それは、
脱水状態や
低血糖状態
になると、
人は、あんな感じになっちゃうって事です。
トップアスリートでさえ、
どんなに鍛えても
脱水や低血糖には勝てません。
無知なダイエットで
毎年、スポーツクラブで女性が救急車で運ばれます。
くれぐれも無理なダイエットはしないでくださいね。
合宿では、そういったことも
きちんとお話していますよ。
ダイエット合宿２月コース
２／１１（月）までお申し込みすると
早期割引最大２万円です！>★３日で２キロが目標です
★有機栽培野菜中心の低カロリーヘルシー料理
★スノーシュートレッキングで脂肪燃焼
★１００％満足保障付き
秘伝のメソッドてんこ盛り。
気になる内容はこちらから。
↓↓↓
http://www.1dietcamp.com/
-
モチベーション2008.01.22 Tuesday
-
ただいま、ダイエット合宿２月コース
早期お申し込み２万円割引実施中！
★３日で２キロが目標です
★有機栽培野菜中心の低カロリーヘルシー料理
★スノーシュートレッキングで脂肪燃焼
★１００％満足保障付き前回はナント、ウェスト、マイナス7.5センチという方も！
秘伝のメソッドてんこ盛り。
気になる方はこちらから↓↓↓
http://www.1dietcamp.com/top.html
こんにちは。
ダイエット合宿プロデューサーの内村です。
２００８年になってから、今日で２０日。
モチベーション維持で来てますか？
新年に宣言した
「今年こそ、絶対にスリムになる！」
という目標が、だいぶ薄れてきていませんか？
お正月、やっぱり、
お餅、おいしく食べましたよね？
ボクも、新年会も２回行ってきましたし！
結構、自由に食べたり、飲んだりしています。
１．５キロアップです。。
さて、そんな時、
高校時代の水泳部友達で作ったＭＬ（メーリングリスト）に、
メールが１本。
「ヤバイ。ついに、０．１トンに近づいた！」
というもの。
ちなみに、
ボクの高校時代の
水泳部の友達っていうのは、
ちょうど２０年前、
ウォーターボーイズ
だった奴です。
当時、水の中を、華麗に舞っていた奴でなんです。
腹筋も洗濯板のように
割れていたんです！
それが、今や、
0.1トン（笑）
トン表示でメールが着て
思わず笑ってしまいました。
で、彼が、ボクに言うんです。
「オレさあ、今年は、絶対にやせるわ！」
でも、ボク。
「でもさあ、毎年言ってるよね？
今年こそって・・・」
そう言ったら、
「やっしゃ、わかった！
オマエと一緒に泳ぐわ！」
ということで、
２０年ぶりに週１回、
一緒に泳ぐ事になりました。。。
今まで、一応３回一緒に泳ぎました。
０．１トンと、０．０５トンが一緒に泳いでます。
想像できます？
で、最近彼が言ったこと。
「やっぱり、誰か一緒だと
モチベーション続くよなあ・・」
そうなんです。
ダイエットって
１人じゃなかなか
モチベーション持続できないんです。
では、どうすればいいのか？
そう、彼のように
他人を巻き込めばいいんです。
そこで、おススメなのが、
ダイエット合宿。
食う、寝る、痩せる
を仲間と共にします。
もう、自然とみんな仲間になれます。
しかも、大自然のかなで
身も心もリフレッシュ。
しかも、温泉もあるんです。
ということで、
ただいま、ダイエット合宿２月コース
早期お申し込み２万円割引実施中！
★３日で２キロが目標です
★有機栽培野菜中心の低カロリーヘルシー料理
★スノーシュートレッキングで脂肪燃焼
★１００％満足保障付き前回はナント、ウェスト、マイナス7.5センチという方も！
秘伝のメソッドてんこ盛り。
気になる方はこちらから↓↓↓
http://www.1dietcamp.com/top.html
追伸：
２月までに
体重２キロ落とせますか？
自分ひとりで落とせたら
きっと、合宿は必要ないかも知れません。
でも、むしろ、２キロ太らないようにすることのほうが
大変かもしれませんよ。
もし、桜の散るころに、
あわてたくないなあと思ったら、
是非、２月のダイエット合宿がおススメです！
ただいま、ダイエット合宿２月コース
早期お申し込み２万円割引実施中！
★３日で２キロが目標です
★有機栽培野菜中心の低カロリーヘルシー料理
★スノーシュートレッキングで脂肪燃焼
★１００％満足保障付き前回はナント、ウェスト、マイナス7.5センチという方も！
秘伝のメソッドてんこ盛り。
気になる方はこちらから↓↓↓
http://www.1dietcamp.com/top.html
-
おススメ本2008.01.20 Sunday
-
こんにちは。
内村です。
何かダイエットについていい本はありませんか？
って、質問をされるときがあります。
で、最近迷わずおススメしている本があるんです。
あまりにもナイスな本なので、
ここ最近、誕生日プレゼントには
この本を友達にプレゼントしています。
ボクが人にプレゼントしたくなる本って
どんな本なんでしょうね？
本当におススメなので、
是非、立ち読みじゃなくて
ご自宅に１冊置いておくといいと思います。
こちら↓↓↓
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%83%AD-~%E3%81%97%E3%81%82%E3%82%8F%E3%81%9B%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%82%B3%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%82%B9%E3%83%A1-%E5%AF%84%E8%97%A4-%E6%96%87%E5%B9%B3/dp/4408017264?ie=UTF8&s=books&qid=1200232179&sr=8-1
ちなみに、
一日に、何キロカロリーの食事をして、
毎日、運動して消費カロリーを徐々に増やし、
リバウンドしないように、
毎日しっかり記録をつけて・・・
といったような内容ではないです。
もう、ぜんぜん次元が違うところから
お話が展開されます。
もうこれは、イラストと文章が繰り出す、
エンターテイメントですよん♪
↓↓↓
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%83%AD-~%E3%81%97%E3%81%82%E3%82%8F%E3%81%9B%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%82%B3%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%82%B9%E3%83%A1-%E5%AF%84%E8%97%A4-%E6%96%87%E5%B9%B3/dp/4408017264?ie=UTF8&s=books&qid=1200232179&sr=8-1
さて、１/２７（日）に体験農作業やります！
◎ 有機農法が体験できます！
◎ 落ち葉を集めて堆肥を作ります！
◎ 落ち葉をたくさん集めて、ガンガン踏みしめるのでダイエット効果があります！
◎ 本当の“食”について栄養士さんのお話が聞けます
◎ ダイエット合宿のお話し盛りだくさん
◎ あったか〜い、けんちん汁で体もホット！
◎ 希望者は帰りに温泉でゆっくり！
参加費は、お昼代だけなので
お時間があったら是非遊びに来てくれるとうれしいです。
生内村に会えますよー！
お申し込みはこちらから
↓↓↓
http://www.uchimuraryo.com/taihitukuri/
ダイエット合宿２月コース
ただいま早期お申し込み割引実施中！
↓↓↓
http://www.1dietcamp.com/top.html
-
人が太る２月2008.01.14 Monday
-
“人が一番太る！”と言われているこの２月に
ダイエット合宿をやります！
他人が、どんどん太っていくのを横目に
あなただけ、秘密の場所でスリムになりませんか？
ただいま、早期お申し込み割引実施中！
秘密の場所が気になる方は、
こちらをクリック！！
↓↓↓
http://www.1dietcamp.com/
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
各フィットネスクラブが、
“新年あけましておめでとうキャンペーン”
って、やっていますよね。
でも、実際、
このキャンペーン、
一年を通じて、
どの月の入会が多いか知っていますか？
ボクは、元々、フィットネスクラブの社員を
１０年やっていたので
さすがに知っています。
答えはですね・・・
あ、その前に、
このフィットネスクラブのキャンペーン動向を知っていると、
ダイエットをうまく乗り切ることに、
すごく役に立つんですね。
どういうことかというと、
ほとんどのダイエッターさんの
失敗パターンがわかるんです。
失敗パターンを知っていれば
あとは、事前に失敗しない対策を考えておけばいいですよね。
では、気になる答えですが、
入会が多いは、
１月、４月、７月
です。
そして退会が多いのが
１２月、３月、６月、１０月です。
実はこの退会パターンを知ることが重要なんです。
では、説明します。
１月。
やっぱり新年です！
みんな、
「今年こそナイスバディで、ダイエットがんばろう！」
って思うんです。
しかも、忘年会や新年会で
いろいろ余分なものを体にくっつけちゃうから
「うーん、どうにかしなきゃいけないなあ」
ってみんな思うんです。
だから、入会者多いです。
でも、３月。
年頭に決意表明して冷蔵庫に貼った
「桜の開花まで、あと３キロ！」
とか言う紙は、景色同然状態。
逆に、桜の開花とともに、
「ダイエット撤回宣言」
がされちゃったりするんです。
でも、正月の浮かれ気分も、
バレンタインも目もくれずにがんばった
およそ20％くらいの方は、
この３月ごろ、
わき腹あたりに幸せが訪れます。
がんばった甲斐があったね♪
でも、80％の人が、
「やっぱり、ダメだわ」
とあきらめちゃうんです。
本年度、最初の“挫折＆あきらめ”です。
そして、クラブ退会の波となるわけです。
桜と同時に４月。
でもやっぱり４月のエネルギーはすごいです。
新学期、新入社員・・
“新”という言葉が放つエネルギー。
当然スポーツクラブの新入会も
ドバーっと来ます。
みんな、夢と希望に満ち溢れています。
いいですねえ。
ボクも大好きです。
この時期。
でも、６月。
“予定が狂う、６月”と覚えます。
もうすぐ、海開きするっていうのに、
まだ、目標体重までに３キロもあります。
「あー、ジムにいかなきゃー」
ってわかっているけど、
梅雨前線が日本列島にドカッと停滞。
「やっぱり、あしたにしようっ。。」
ってことになります。
でも、季節は梅雨。
梅雨前線、ちょっと折れ線を変えるだけで動きません。
そんなことが続くと・・・
「やっぱり、ダメ」
って思っちゃうんですよね。。。
そして、せっかく梅雨の中休みで晴れ間が出ても、
なぜか、クラブには、シューズを持っていかず
退会届けを持って行っています。
あらら・・・。
もう何度も見たことか、この光景・・。
夏休み。
７月８月。
でも夏ってやっぱりすごいです。
丸井に行けば、水着コーナーめっちゃにぎわってます。
（別に、丸井じゃなくてもいいんですけどね・笑）
梅雨時に、一度はあきらめてみたけど、
「今年の夏に、まだ間に合う！」
ってキャンペーンで言われちゃったら
その気になっちゃいますよね？
だから、入会どっさり来ます。
そして、
この夏休み入会の方たちが、
やっぱりあきらめちゃうのが
１０月なんですね。
夏は、世の中も明るい感じでなので
ノリで乗り切っちゃう。
でも、１０月って食欲の秋ってこともあり、
体は希望のスタイルとは別方向へ。
結局は、今年の夏も、何も変われなかった
という事実を目の当たりにし、
退会しちゃう。
そして、１２月。ここは、一年を振り返ったダイエッターさんが
やっぱり、一年やったけど・・・
ということで、節目退会をしていくんです。
とまあ、こんな風に、
一年がグルグルまわって
毎年、ほとんど同じことが繰り返されているんですね。
ダイエットを長続きさせるポイントは
中だるみの月を
どれだけモチベーションを下げずに乗り切れるか？
にかかっていることが
お分かりいただけました？
つまり、入会の多い前の月
２月・５月・９月
を制すれば、ダイエットを制する
ことができるといっても過言ではないのですよ！
今は、まだ１月の初め。
私は大丈夫！
と言っている人がほとんどです。
でも、2月まで、そのモチベーションでいける人は
20％いるかなあ。。
「えー！そんなこと言われてもどうすればいいのよ！」
そういう声が聞こえました。
「任せてください！」
そんなあなたの為に、
ボクはわざわざ２月に
ダイエット合宿を用意しているんです！！
ダイエットの一番の失敗は
モチベーションが続かないこと。
その対策はこれでバッチリです！
↓↓↓
http://www.1dietcamp.com/
追伸：
２月はスノーシュートレッキングをやります！
真っ白な銀世界。
ふかふかのパウダースノーの上を歩きます。
その感覚は、
“高級羽毛布団の上を、土足で歩く感じ”
と言われています！
そんな、異次元空間を体験したい方にも超おススメ！
ただいま早期お申し込み割引実施中！
お急ぎください！
↓↓↓
http://www.1dietcamp.com/
-
あけまして おめでとうございます！2008.01.06 Sunday
-
２００８年、内村プロデュース第一弾！！
お正月で、肥えた体を
地球温暖化防止に有効利用する
イベントやりますよーーー！
最近、環境問題が叫ばれています。
同じように、
“何が安全な食事なのか？”
も問われています。
さらに、お正月のお餅が
お腹の贅肉に変身する時期だったりします（笑）。
そういうことで、
そんな今のあなたにピッタリのイベントを
企画しました！
気になる方はこちらから↓↓↓
http://www.uchimuraryo.com/taihitukuri/
JR山手線のつり革広告にあった言葉
「贅肉は、忘れたころに、腹にでる（ボヨン！）」
追伸：
２００８年はいろんなことを積極的に
企画しますよー。
今回は、その第一弾です！
本年も楽しくいきましょう（＾０＾）。
http://www.uchimuraryo.com/taihitukuri/
ダイエット合宿
⇒２００８年度第一弾申し込みスタート！！
http://www.1dietcamp.com/
| ＜ 前のページ | 全 [5] ページ中 [1] ページを表示しています。 | 次のページ ＞ |